人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌，民以食为天，吃喝是每个人每天必须要做的事情，在吃喝的过程中，能够补充身体的机能。食物根本不去吃，这样就会导致身体出现病变，很多时候，身体出现的病症都是吃喝不当造成的，下面就简单的说说每天要是这么吃喝是会让你丢命的。

　　一、早餐不吃、晚餐狂吃

　　现在很多人的生活方式就是早餐不吃、晚餐狂吃，不少人在早上宁愿多睡那么几分钟，也不愿意去吃早饭，而到了晚上不管身体的疲倦，还是会狂吃的。

　　在这里小编只能说一句，每天都早餐不吃、晚餐狂吃是会丢命的。

　　早餐是一个人一天中最重要的能量补充，经过了一夜的休息，身体的各个器官这个时候需要补充足够多的能量来维持新的一天的工作，吃饭不仅仅是填饱肚子那么简单，很多时候，身体是否健康和吃的食物有关系的。

　　以早饭来说，不少人是能不吃就不吃了，这样的做法是要不得的，是非常容易伤害到身体的，特别是对于胃来说，是容易伤胃的。

　　在现在不少上班族是会选择不吃早

饭，或者是在上班的路上买一个面包来充饥，这样的做法是对身体的不负责。

　　不吃早餐是会让一个人显得很苍老，德国曾经做过一个针对不吃早餐的实验，实验表明不吃早餐的人比吃早餐的人平均寿命缩短了2.5岁。

　　上班族在上班的路上买的面包看起来能够充饥，但是，这些面包是没有营养的，同时，这些面包要是吃多了，是会造成血糖的升高，长时间的吃面包是会造成高血糖的。

　　晚上吃的多还会影响到睡眠，吃进身体的食物需要消化，很多人即使躺下，神经还会处于兴奋的状态，这样是会造成失眠的状况。

　　由此一来这样坚持早吃好、午吃饱、晚吃少，就能给您带来一个好身体，还您一个健康长寿的梦!!!!!